Sedap Tapi Menyihatkan

Juice nak bercerita tentang makanan yng menyihatkan. Selalaunya bila bercakap pasal healthy food mesti orang fikir buah - buahan dan sayuran. Sebenarnya dalam makanan harian kita terselit makanan yang meyihatkan tau.

Bubur

Bubur dan oatmeal mempunyai kandungan semulajadi kerana ianya kaya dengan serat, vitamin B6 dan membantu menyerap toksin dalam badan. Bila Juice diajak keluar makan lewat malam oleh kakak Juice atau Bee, Juice akan pesan bubur ayam atau nasi air. Ianya tidak terlalu berat tetapi mengenyangkan. Juice kerap keluar lewat malam, sebab tu susah untuk Juice berdiet. Oleh itu dengan pemilihan makanan yang betul secara tak langsung Juice dapat kurangkan pengambilan makanan yang berminyak.

Pasta

Khasiat pasta bergantung kepada sos yang dicampurkan di dalamnya. Campuran tomato adalah yang terbaik. Sedap dinikmati dengan sos tomato bersayur dan campurkan herba. Bila Juice ke Pizza Hut menu utama yang Juice pesan tentulah spagetti bolognise, kalau ada spageti carbonara pun okey jugak. Nampak tak berkhasiat tetapi sebenarnya ianya menyihatkan kerana bahan berasaskan tomato di dalamnya.

Piza

Pesan pizza yang dibuat daripada gandum sepenuhnya atau pizza berkulit nipis berbanding daripada pizza dibuat daripada roti putih. juga elakkan pizza yang dipenuhi keju, tapi Juice suka keju. Tanpa keju pizza tak sedap, so kalau nak berdiet sangat tak perlulah pesan extra cheese. Pilih pizza yang sarat dengan topping seperti tomato, keju rendah lemak, cendawan dan bauh zaitun. Siapa kate pizza menggemukkan? Pizza pun makanan sihat tau.

Pencuci Mulut

Aiskrim dan sesetengah jenis kek mempunyai kilojoule kosong atau gula tanpa khasiat. Oleh itu Juice sarankan pilihlah jenis yang rendah lemak dan taburkan buah kismis, beri atau strawberry di atasnya. Beberapa petak coklat gelap antioksida dengan kacang juga baik di makan bersama aiskrim atau kek. Kacang kaya dengan protein. Juice suka makan aiskrim vanila dicampurkan dengan badam atau hazelnut. Wah heaven....

Itu antara makanan yang dianggap musuh oleh sesetangah wanita. Kononnya berlemak dan tidak sihat. Tetapi jika kita bijak mengolah makanan begini menjadi makanan sihat tentu tak ada masalah bagi wanita yang sedang berdiet menikmatinya.

Tidak dinafikan Juice suka makan sebab tu Juice comel, kadang2 makan tak lah banyak tapi badan still naik itu dinamakan metabolisme rendah. Itu tak bermakna Juice mesti sekat pemakanan Juice, yang penting hati happy dan ada yang sayangkan kita tanpa melihat luaran.

Black and White Photo Contest

Contest yang sangat menarik dan unik. Gambar yang dipertandingkan semuanya hebat2 mungkin gambar juice ini tidaklah seberapa so sesiapa yang berminat untuk menyertainya sila klik di sini

klik

Juice teruja join contest ini dan tahniah untuk penganjur. So Juice pilih gambar ini sebagai my fav picture to enter da contest.


Juice and da butterfly...

Rama - rama itu berada di tangan tunang Juice
Dihadiahkan untuk Juice
Katanya rama - rama secantik ini sesuai berada dekat ngan Juice
Cintanya lebih hebat dari rama - rama itu
Kerana dia tidak akan lari dan sentiasa terbang dekat di hati Juice
Menemani Juice selalu

Hati Berbunga Di Taman Rama-Rama

Akhirnya juice berpeluang update entry. Sebelum hari raya Aidiladha juice telah pulang je kampung juice di Pulau Pinang. Balik kampung dalam keadaan yang sedih dan agak murung coz pak sedara juice telah meninggal dunia. Suami pada adik abah juice, cu som telah meninggal dunia disebabkan sakit jantung. Walaupun agak sedih juice ditenangkan oleh Bee, abah juice ajak Bee ikut sebagai peneman.


Alang dah ada di Pulau Pinang kami jalan2 ke Balik Pulau. Juice memang alah kalau ke Balik Pulau, jalan dahlah di lereng bukit berpusing2 plak tu dah macam jalan ke Genting Highlands plak. inilah permandang di lereng bukit Balik Pulau, sangat cantiklah. Even Juice dah pening2 lalat, juice kagum sangat dengan keindahan alam ciptaan tuhan.


Kesian kat kami kan, abah tinggalkan kami jauh tau. Penat nak turun, berpeluh jugak. Dahla jalan turun bukit, kereta plak sangat laju berderau jantung tau.

Yey yey abah juice sangat baik hati, kerana memberi peluang Juice dan Bee berbulan madu lebih awal, hikhik tak malu gatal nak bulan madu cepat2 kawin pun tak lagi. Abah Juice bagi peluang kepada kami bersiar-siar di Taman Rama - Rama berdekatan dengan Batu Feringhi. Wah ni kali pertama Juice ke taman rama2 Sangat teruja dan dah macam budak2 Juice terlompat sana sini, pening Bee dibuatnya. Rama2 besar sedang kecik semua ada, yang best sangat rama2 nih jinak dan suka bertenggek di atas bahu tau.


Rama2 yang sekor ni memang besar dan cantik, berpeluh Bee kejar. Bila dah dapat terus snap picture, tak sampai 5 saat terus lari. Tak sempat Juice nak snap picture banyak2.

Yang ini sangat menabjubkan, dia jinak tau. Bee pegang lama2 dia still tak lari, apa lagi Bee pun snap bagai nak rak. Berpinar mata Juice ngan flashlight tau.Biarlah asalkan dia tak lari...wah teruja...teruja!!!

Tak sangka plak rama2 suka pisang, agaknya pisang ni manis macam madu kot. Kat mana ada pisang kat situlah banyak rama2.


Bee suka ikan, sebab tu Bee suka memancing. Bee suka tengok ikan besar2, kalau ke zoo memang excited Bee. Kat taman rama2 nih ada sebuah kolam yang diisi dengan pelbahai jenis ikan2 bersaiz besar. Yang bestnya Bee kenal semua spesisi ikan yang ada, Juice just tengok jer tak ambik port pun ikan apa dah macam pemandu pelancong plak bee.


Rama2 kecik jinak jugak, tapi tak nampaklah bila bergambar. kena cepat2 snap kalau tak dia lari dah kena kejar semula.selain rama2, kat taman nih ada jugak binantang lain such as kura2, itik mandarin yang montok lagi cute, ulat gonggok yang sangat besar, kala jengking, ular warna-warni, ada serangga pelik2 dan pameran rama2. Tak rugi tau datang bawak 2anak2 ke sini, bayaran masuk just RM10 per dewasa kanak2 juice tak ingatlah.

Jika jodoh dipanjangkan Juice teringin nak ke taman ini lagi, honeymoon sambil menikmati keindahan alam. bagi Juice tu dah kira romantik dan bermakna.