Sedap Tapi Menyihatkan

Juice nak bercerita tentang makanan yng menyihatkan. Selalaunya bila bercakap pasal healthy food mesti orang fikir buah - buahan dan sayuran. Sebenarnya dalam makanan harian kita terselit makanan yang meyihatkan tau.

Bubur

Bubur dan oatmeal mempunyai kandungan semulajadi kerana ianya kaya dengan serat, vitamin B6 dan membantu menyerap toksin dalam badan. Bila Juice diajak keluar makan lewat malam oleh kakak Juice atau Bee, Juice akan pesan bubur ayam atau nasi air. Ianya tidak terlalu berat tetapi mengenyangkan. Juice kerap keluar lewat malam, sebab tu susah untuk Juice berdiet. Oleh itu dengan pemilihan makanan yang betul secara tak langsung Juice dapat kurangkan pengambilan makanan yang berminyak.

Pasta

Khasiat pasta bergantung kepada sos yang dicampurkan di dalamnya. Campuran tomato adalah yang terbaik. Sedap dinikmati dengan sos tomato bersayur dan campurkan herba. Bila Juice ke Pizza Hut menu utama yang Juice pesan tentulah spagetti bolognise, kalau ada spageti carbonara pun okey jugak. Nampak tak berkhasiat tetapi sebenarnya ianya menyihatkan kerana bahan berasaskan tomato di dalamnya.

Piza

Pesan pizza yang dibuat daripada gandum sepenuhnya atau pizza berkulit nipis berbanding daripada pizza dibuat daripada roti putih. juga elakkan pizza yang dipenuhi keju, tapi Juice suka keju. Tanpa keju pizza tak sedap, so kalau nak berdiet sangat tak perlulah pesan extra cheese. Pilih pizza yang sarat dengan topping seperti tomato, keju rendah lemak, cendawan dan bauh zaitun. Siapa kate pizza menggemukkan? Pizza pun makanan sihat tau.

Pencuci Mulut

Aiskrim dan sesetengah jenis kek mempunyai kilojoule kosong atau gula tanpa khasiat. Oleh itu Juice sarankan pilihlah jenis yang rendah lemak dan taburkan buah kismis, beri atau strawberry di atasnya. Beberapa petak coklat gelap antioksida dengan kacang juga baik di makan bersama aiskrim atau kek. Kacang kaya dengan protein. Juice suka makan aiskrim vanila dicampurkan dengan badam atau hazelnut. Wah heaven....

Itu antara makanan yang dianggap musuh oleh sesetangah wanita. Kononnya berlemak dan tidak sihat. Tetapi jika kita bijak mengolah makanan begini menjadi makanan sihat tentu tak ada masalah bagi wanita yang sedang berdiet menikmatinya.

Tidak dinafikan Juice suka makan sebab tu Juice comel, kadang2 makan tak lah banyak tapi badan still naik itu dinamakan metabolisme rendah. Itu tak bermakna Juice mesti sekat pemakanan Juice, yang penting hati happy dan ada yang sayangkan kita tanpa melihat luaran.

Black and White Photo Contest

Contest yang sangat menarik dan unik. Gambar yang dipertandingkan semuanya hebat2 mungkin gambar juice ini tidaklah seberapa so sesiapa yang berminat untuk menyertainya sila klik di sini

klik

Juice teruja join contest ini dan tahniah untuk penganjur. So Juice pilih gambar ini sebagai my fav picture to enter da contest.


Juice and da butterfly...

Rama - rama itu berada di tangan tunang Juice
Dihadiahkan untuk Juice
Katanya rama - rama secantik ini sesuai berada dekat ngan Juice
Cintanya lebih hebat dari rama - rama itu
Kerana dia tidak akan lari dan sentiasa terbang dekat di hati Juice
Menemani Juice selalu

Hati Berbunga Di Taman Rama-Rama

Akhirnya juice berpeluang update entry. Sebelum hari raya Aidiladha juice telah pulang je kampung juice di Pulau Pinang. Balik kampung dalam keadaan yang sedih dan agak murung coz pak sedara juice telah meninggal dunia. Suami pada adik abah juice, cu som telah meninggal dunia disebabkan sakit jantung. Walaupun agak sedih juice ditenangkan oleh Bee, abah juice ajak Bee ikut sebagai peneman.


Alang dah ada di Pulau Pinang kami jalan2 ke Balik Pulau. Juice memang alah kalau ke Balik Pulau, jalan dahlah di lereng bukit berpusing2 plak tu dah macam jalan ke Genting Highlands plak. inilah permandang di lereng bukit Balik Pulau, sangat cantiklah. Even Juice dah pening2 lalat, juice kagum sangat dengan keindahan alam ciptaan tuhan.


Kesian kat kami kan, abah tinggalkan kami jauh tau. Penat nak turun, berpeluh jugak. Dahla jalan turun bukit, kereta plak sangat laju berderau jantung tau.

Yey yey abah juice sangat baik hati, kerana memberi peluang Juice dan Bee berbulan madu lebih awal, hikhik tak malu gatal nak bulan madu cepat2 kawin pun tak lagi. Abah Juice bagi peluang kepada kami bersiar-siar di Taman Rama - Rama berdekatan dengan Batu Feringhi. Wah ni kali pertama Juice ke taman rama2 Sangat teruja dan dah macam budak2 Juice terlompat sana sini, pening Bee dibuatnya. Rama2 besar sedang kecik semua ada, yang best sangat rama2 nih jinak dan suka bertenggek di atas bahu tau.


Rama2 yang sekor ni memang besar dan cantik, berpeluh Bee kejar. Bila dah dapat terus snap picture, tak sampai 5 saat terus lari. Tak sempat Juice nak snap picture banyak2.

Yang ini sangat menabjubkan, dia jinak tau. Bee pegang lama2 dia still tak lari, apa lagi Bee pun snap bagai nak rak. Berpinar mata Juice ngan flashlight tau.Biarlah asalkan dia tak lari...wah teruja...teruja!!!

Tak sangka plak rama2 suka pisang, agaknya pisang ni manis macam madu kot. Kat mana ada pisang kat situlah banyak rama2.


Bee suka ikan, sebab tu Bee suka memancing. Bee suka tengok ikan besar2, kalau ke zoo memang excited Bee. Kat taman rama2 nih ada sebuah kolam yang diisi dengan pelbahai jenis ikan2 bersaiz besar. Yang bestnya Bee kenal semua spesisi ikan yang ada, Juice just tengok jer tak ambik port pun ikan apa dah macam pemandu pelancong plak bee.


Rama2 kecik jinak jugak, tapi tak nampaklah bila bergambar. kena cepat2 snap kalau tak dia lari dah kena kejar semula.selain rama2, kat taman nih ada jugak binantang lain such as kura2, itik mandarin yang montok lagi cute, ulat gonggok yang sangat besar, kala jengking, ular warna-warni, ada serangga pelik2 dan pameran rama2. Tak rugi tau datang bawak 2anak2 ke sini, bayaran masuk just RM10 per dewasa kanak2 juice tak ingatlah.

Jika jodoh dipanjangkan Juice teringin nak ke taman ini lagi, honeymoon sambil menikmati keindahan alam. bagi Juice tu dah kira romantik dan bermakna.

Seronoknya Kijal Terengganu

Hello Sunshine

This entry juice nak bercerita pasal trip Juice ke Kijal Terengganu. Kijal nih actually kampung halaman abah Bee. Famili Bee pelawa Juice beraya di Kijal, wah Juice excited sangat nak ikut. Nih bukan first time Juice ikut, dah banyak kali cuma yg berbeza kali nih Juice ikut beraya. Nak merasa suasana beraya di kampung orang plak.

Actually Juice sudah jatuh hati ngan Kijal. Juice suka sangat ngan pantai Kijal yg bersih dan air laut yg jernih. Sesiapa yg sukakan kedamaian mesti suka ngan keindahan pantai Batu Penunjuk di Kijal.

Perasan tak batu nih macam ibu jari? inilah tarikan yg sentiasa menarik kedatangan pengunjung setiap hari. Asalkan Juice ke Kijal, tak penah tempat nih sunyi sepi coz pengunjung sentiasa ada. Yg Juice suka, batu kat sini sangat besar.
Sejauh mata memandang. Ngan pantai yg memutih, wah tenangnya hidup kat sini.

Family Bee baik sangat ngan Juice, sekarang Juice sudah menjadi part of family. Selama nih hidup Juice just ngan family. Sejak kenal ngan Bee, hidup Juice makin meriah. Juice mula pandai bergaul mesra ngan orang lain. Juice jarang bersosial ngan orang luar coz Juice tak suka ngan society melayu yg suka mengambil kesempatan. Tapi sebenarnya tidak tau, anggapan Juice salah.
Adik2 Bee semakin mesra ngan Juice, penat jugak layan karenah diorang. Juice nih pendiam, kdg2 susah nak cari point utk berborak ngan diorang tapi alhamdullilah diorang still terima Juice dan menghormati Juice.
Tengah syok jalan2 di celah2 batu yg besar, Juice terjumpa ngan batu yg menyerupai tulang ikan. Batu nih uniklah, nampak je cantik sebenarnya batu nih sangat tajam coz ada batu karang menyelaputi batu nih. Takut nak duduk nanti tercucuk ehem2...Fuhhh..penat tau panjat batu2 nih. Dahlah tajam, tinggi plak tu, habis hilang keayuan Juice berbaju kurung. Tapi Juice kuatkan semangat, walaupun dah tercungap dada nih yg penting semangat tu ada.

Kami sedondon hari tu, malu jugak bila diusik konon2 sehati berdansa.Yelah tengah bercinta memang romantik, erm agak2nya pas kawin still romantik tak??

Time nih Bee dah bosan tunggu adik2 dia bergambar dan main air. pas bertunang Juice perasan Bee semakin berisi, erm sama sihat ngan Juice. Tak apa yg penting kami sama2 sihat dalaman dan luaran, apa kata orang Juice tak peduli. Juice hepi ngan diri Juice sekarang, buat apa nak sedih ngan kekurangan diri yg penting kita have fun dalam hidup nih...

Dah senja baru kami bertolak balik ke Kuantan. Suasana sangat damai dan romantik, Juice dan bee manikmati permandangan matahari terbenam yg seolah mengiringi kami pulang.

Saat2 indah bersama yg tersayang menjadi kenangan yg kekal abadi. Hargailah kebahagiaan yg ada sekarang, jika tidak mungkin susah untuk kita menikmatinya lagi.
Juice bersyukur diberi peluang untuk menikmati saat2 ini... Alahamdullilah syukur

Happy Moment

Hello Sunshine

Selamat berpuasa kepada semua kawan2 Juice. Agak terlewat untuk Juice ucapkan. Lama jugak Juice tak berblogging, kawan2 pun maybe dh lupakan Juice. Juice agak sibuk di bulan Ramadhan yang mulia ni.

Juice wat entry kali ni just sekadar meluahkan rasa gembira Juice sejak menjadi tunang orang ni. Apa saje aktiviti mesti ada Bee, hidup makin bermakna dan masa lebih berharga.

Ganasnya Juice, suka buli Bee. Bee just redha je ngan perbuatan smack down Juice. Time ni Juice tengah tunggu kereta naza sutra kak jaja di servis. oleh kerana kebosanan melanda Juice pun wat ar menda2 di luar batasan Juice.


Harap Juice berkekalan selamanya ngan Bee tersayang
Mencintai Bee tak terluah oleh kata2 hanya perasaan meluahkan segalanya
Cinta Bee mungkin hanya satu untuk Juice
Hanya Bee yang mampu membahagiakan Juice
...ecewah ter jiwang plak

Alahai hepinya Bee masa ni, bila dah gelak bergema ruang menunggu tu ngan gelak tawa Bee. Rindunya ngan moment masa tu, bila Bee ketawa Juice rasa bahagia sangat.

Jahatkan Juice sesuka hati wat ngenat kat Bee, tapi salah Bee jugak sapa suruh wat ngenat kat Juice dulu...haha kan dah kena

Bee suka sangat bergurau n main2kan Juice tau. Yang paling Juice geram Bee suka main tarik2 tudung Juice tau, satu hal plak nak kena repair tudung ni, bila Juice merajuk mulalah menyesal.

Syawal tahun ini adalah yang kedua untuk Juice dan Bee. Harap2 tahun depan kami dapat menyambut Syawal sebagai suami isteri.
Semoga Syawal korang membahagiakan dan menjadi moment indah untuk korang.

Next week Juice baru nak cari baju raya, maybe tahun ni sedondon ngan Bee. Juice nak pilih theme colour untuk raya tahun ni adalah warna ungu. Korang pun pakailah warna sedondon jugak, syok tau...


Wish you all have a happy ramadhan and have a good time always...

Akhirnya Juice Bertunang

Rindu Juice ngan blog kesayangan Juice.

Tanggal 18 Julai 2009 Juice bertunang, akhirnya terikat jugak Juice ngan Bee.

Juice baru jer siap makeup, tak biasa tengok diri sendiri coz Juice tak pernah makeup selalu natural beauty jer. Wani pakaikan keronsang kat bahu, wani lah yang makeup kan Juice.

Berseri - seri je Juice kan, tapi dalam hati berdebar sangat2. kat ruang tamu padat ngan tetamu, lagilah jantung berdegup kencang.

Juice just jemput sdara terdekat jer, yang ramai datang sdara mara Bee. Abah Juice cam happy sangat2 kan, tersenyum jer abah sepanjang masa. Anak kesayangan bertunang mestilah happy.

Juice terkejut bila cousin juice cakap tok kadi dah sampai, aik macam nak nikah pulak. Rupanya tok kadi tu mewakili keluarga Bee. Bee suka wat surprise tau, ke tak sabar nak kawin??
Nanti kalau Juice kawin maybe dia yang jadi tok kadi...

Happy jer cousin2 Juice ni, masing2 sibuk nak bertunang jgk coz macam best jer. Mok Ton kena bersedialah anak2 dara dia yang ramai ni nak kawin sekaligus. Kalau kawin sekali jimat sikit belanja heheh...

Pasangan bahagia Umie dan Ayie, tak lama lagi akan bertunang jugak. Banyak dugaan diorang lalui sepanjang bercinta. Harap2 pasni takda orang ganggu hubungan Umie dan Ayie lagi. Mok Ton sangat merestui hubungan diorang, yelah restu ibu sangat penting dalam hubungan.

Rombongan family Bee dah sampai, wah meriah tul diorang ni. Time ni Juice intai diorang kot tingkap bilik, erm jantung bagai nak luruh. Manalah tak nervous hampir 10 family yang datang mewakili Bee.

Saat yang paling bermakna dalam hidup Juice tatkala ma Bee sarungkan cincin ke jari manis Juice. Ma tersenyum meleret- leret, yelah nak dapat menantu sulung lah katakan.

Majlis sarung cincin dah selesai, tiba masa menjamu selera tetamu. Kami jamu tetamu ngan nasi ayam yang sangat yummy. Dulu mak Juice buka restoran, pas dia sakit terus tutup. Nasi ayam mak mmg famous dulu hinggakan ada yang meniru resepi mak.

Mak Ngah dan Mok Ton sibuk melayan tetamu tapi sempat berposing maut..

Kenangan kami bergambar sekeluarga, Bee cam malu2 nak bergambar. Bee memang tak suka bergambar tau. Pasni Bee akan manjadi part of family so mesti sesuaikan diri. Harap2 Juice akan kekal hingga ke jinjang pelamin. Doakan kebahagiaan Juice tau...